Wodorosty spirulina suszone
- Miedź — 610% RWS w 100 g
- Ryboflawina — 262% RWS w 100 g
- Tiamina — 216% RWS w 100 g
- Żelazo — 204% RWS w 100 g
- Mangan — 95% RWS w 100 g
1 : 2 = na 1 g Omega-3 przypada 2 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1213,0 | – |
| Miedź (mg) | 6,1 | |
| Ryboflawina (mg) | 3,7 | |
| Tiamina (mg) | 2,4 | |
| Żelazo (mg) | 28,5 | |
| Mangan (mg) | 1,9 | |
| Niacyna (mg) | 12,8 | |
| Potas (mg) | 1363,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 3,5 | |
| Magnez (mg) | 195,0 | |
| Foliany (µg) | 94,0 | |
| Witamina E (mg) | 5,0 | |
| Indeks glikemiczny | 35,0 | – |
| Witamina K (µg) | 25,5 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,4 | |
| Cynk (mg) | 2,0 | |
| Fosfor (mg) | 118,0 | |
| Cholina (mg) | 66,0 | |
| Wapń (mg) | 120,0 | |
| Błonnik (g) | 3,6 | |
| Selen (µg) | 7,2 | |
| Witamina C (mg) | 10,1 | |
| Kwas glutaminowy (g) | 8,4 | – |
| Popiół (g) | 6,2 | – |
| Kwas asparaginowy (g) | 5,8 | – |
| Leucyna (g) | 4,9 | – |
| Woda (g) | 4,7 | – |
| Alanina (g) | 4,5 | – |
| Arginina (g) | 4,1 | – |
| Witamina A (µg RAE) | 29,0 | |
| Beta-karoten (µg) | 342,0 | |
| Walina (g) | 3,5 | – |
| Izoleucyna (g) | 3,2 | – |
| Cukry ogółem (g) | 3,1 | – |
| Glicyna (g) | 3,1 | – |
| Lizyna (g) | 3,0 | – |
| Seryna (g) | 3,0 | – |
| Treonina (g) | 3,0 | – |
| Fenyloalanina (g) | 2,8 | – |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,7 | – |
| Tyrozyna (g) | 2,6 | – |
| SFA 16:0 (g) | 2,5 | – |
| Prolina (g) | 2,4 | – |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 2,1 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 1,3 | – |
| PUFA 18:2 kwas linolowy (g) | 1,3 | – |
| Metionina (g) | 1,1 | – |
| Histydyna (g) | 1,1 | – |
| Sód (mg) | 1048,0 | – |
| Tryptofan (g) | 0,9 | – |
| PUFA 18:3 (g) | 0,8 | – |
| PUFA 18:3 kwas linolenowy (g) | 0,8 | – |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 0,7 | – |
| Cystyna (g) | 0,7 | – |
Wodorosty spirulina suszone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Wodorosty spirulina suszone zawiera 290 kcal na 100 g. W tym białko: 57,5 g, tłuszcze: 7,7 g, węglowodany: 23,9 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera wodorosty spirulina suszone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Wodorosty spirulina suszone to: Mangan (95% RWS), Żelazo (203% RWS), Tiamina (216% RWS). Wartości podane na 100 g.
Wodorosty spirulina suszone – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Wodorosty spirulina suszone wynosi 35 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany wodorosty spirulina suszone? ▾
Produkt Wodorosty spirulina suszone jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 100/100 (Doskonały).
Ile błonnika zawiera wodorosty spirulina suszone? ▾
Produkt Wodorosty spirulina suszone zawiera 3,6 g błonnika na 100 g, co stanowi 14% dziennego zapotrzebowania.