🥦Warzywa korzenne

33 produktów · Wartości odżywcze na 100 g

Wszystkie 187 Warzywa strączkowe 45 Warzywa liściaste 33 Warzywa psiankowate 17 Warzywa kapustne 15 Warzywa cebulowe 11 Warzywa dyniowate 11 Warzywa inne 11 Algi i wodorosty 6 Warzywa bulwiaste 5

Odżywia ↓ A–Z Kcal ↓ Kcal ↑ B ↓ B ↑ T ↓ T ↑ W ↓ W ↑ IG ↑ IG ↓ ORAC ↓ Witaminy ↓ Minerały ↓

Korzeń pietruszki

Korzeń pietruszki

36 kcal / 100 g

B: 3,0g T: 0,8g W: 6,3g

525 pkt ORAC 1 100

Rzepa

32 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,3g W: 7,1g

Wasabi korzeń

109 kcal / 100 g

B: 4,8g T: 0,6g W: 23,5g

Marchewki

41 kcal / 100 g

B: 0,9g T: 0,2g W: 9,6g

226 pkt IG 16 ORAC 666

Korzeń lotosu

74 kcal / 100 g

B: 2,6g T: 0,1g W: 17,2g

Yam

96 kcal / 100 g

B: 1,7g T: 0,2g W: 22,2g

199 pkt IG 54 ORAC 857

Marchewki

35 kcal / 100 g

B: 0,6g T: 0,1g W: 8,2g

197 pkt IG 16 ORAC 700

Seler

42 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,3g W: 9,2g

176 pkt IG 35 ORAC 1 500

Seler korzeniowy

Seler korzeniowy

42 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,3g W: 9,2g

176 pkt ORAC 1 500

Yam górski

118 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,2g W: 27,9g

Taro

112 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,2g W: 26,5g

Korzeń imbiru

80 kcal / 100 g

B: 1,8g T: 0,8g W: 17,8g

151 pkt IG 15 ORAC 3 904

Topinambur

73 kcal / 100 g

B: 2,0g T: 0,0g W: 17,4g

144 pkt IG 14 ORAC 1 650

Buraki

43 kcal / 100 g

B: 1,6g T: 0,2g W: 9,6g

140 pkt IG 30 ORAC 1 769

Salsify

82 kcal / 100 g

B: 3,3g T: 0,2g W: 18,6g

Pasternak

75 kcal / 100 g

B: 1,2g T: 0,3g W: 17,9g

Korzeń łopianu

Korzeń łopianu

72 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,2g W: 17,3g

125 pkt IG 35 ORAC 1 500

Yautia

98 kcal / 100 g

B: 1,5g T: 0,4g W: 23,6g

Żółty burak

43 kcal / 100 g

B: 1,6g T: 0,2g W: 9,6g

Maniok

160 kcal / 100 g

B: 1,4g T: 0,3g W: 38,1g

Sproszkowany burak

Sproszkowany burak

325 kcal / 100 g

B: 10,0g T: 0,5g W: 72,0g

113 pkt IG 15 ORAC 1 700

Rutabagas

37 kcal / 100 g

B: 1,1g T: 0,2g W: 8,6g

Rzodkiewki

18 kcal / 100 g

B: 0,6g T: 0,1g W: 4,1g

111 pkt IG 15 ORAC 1 562

Korzen cykorii

72 kcal / 100 g

B: 1,4g T: 0,2g W: 17,5g

106 pkt IG 5 ORAC 1 600

1 2