Arbuzowy koktajl z miodem i miętą
357g
6,7
Białko
2,9
Tłuszcz
47,4
Węglowodany
226
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal .
Arbuz
200 g / 60 kcal .
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal .
Mięta surowa
1 garść
Instrukcja przygotowania
Pokrój arbuza na mniejsze kawałki.
Umieść kawałki arbuza w blenderze.
Dodaj jogurt naturalny i miód (opcjonalnie, do smaku).
Miksuj całość, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przelej koktajl do szklanek.
Udekoruj listkami świeżej mięty.
Podawaj od razu.