Truskawkowo-bananowy smoothie z płatkami i miodem
15 min
485g
7,1
Białko
5,0
Tłuszcz
84,1
Węglowodany
398
kcal
Potrzebne produkty:
Miód
30 g / 91 kcal .
Truskawki Surowe
100 g / 32 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Płatki owsiane
30 g / 111 kcal .
Mleko migdałowe
200 g / 48 kcal .
Instrukcja przygotowania
Umieść w blenderze truskawki, banana, płatki owsiane i miód.
Wlej mleko migdałowe.
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.