Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Truskawkowo-bananowy smoothie z płatkami i miodem
›
Zawiera:
gluten
orzechy
Śniadanie
15 min
485g
Na porcję
7,1
Biał.
5,0
Tłusz.
84,1
Węgle
398
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umieść w blenderze truskawki, banana, płatki owsiane i miód.
Wlej mleko migdałowe.
Blenduj na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.