Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Smoothie z granatu, banana i miodu
›
Zawiera:
laktozę
orzechy
Śniadanie
15 min
460g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Przygotuj granat: przekrój owoc na pół i wydobądź nasiona. Odrzuć białe błonki, aby uniknąć gorzkiego smaku. Odłóż niewielką część nasion do dekoracji.
Do kielicha blendera włóż banana, resztę nasion granatu, jogurt naturalny, mleko migdałowe i miód.
Zmiksuj wszystko na gładką, kremową konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki i udekoruj odłożonymi nasionami granatu. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.