Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Żytnia kanapka z Goudą, szynką i ananasem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Obiad
15 min
459g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej masło klarowane na patelni na średnim ogniu.
Podpiecz kromki chleba żytniego z obu stron przez 1-2 minuty, aż staną się złociste i chrupiące. Zdejmij z patelni.
Na każdej kromce chleba ułóż liść sałaty.
Następnie dodaj plaster szynki z indyka i plaster sera Gouda.
Na wierzch połóż plaster świeżego ananasa.
Oprósz każdą kanapkę świeżo mielonym pieprzem czarnym i suszonym oregano. Dodaj posiekaną bazylię.
Opcjonalnie: Podgrzej kanapki w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 5 minut, aby ser się rozpuścił.
Podawaj na ciepło lub na zimno.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.