Bazylia
3,2
Biał.
0,6
Tłusz.
2,7
Węgle
23
kcal
★
100 g pokrywa 553% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina K (µg) | 414,8 | 553% |
| Woda (g) | 92,1 | – |
| Miedź (mg) | 0,4 | 39% |
| Foliany (µg) | 68,0 | 34% |
| Foliany z żywności (µg) | 68,0 | 34% |
| Foliany DFE (µg) | 68,0 | 34% |
| Witamina A (µg RAE) | 264,0 | 33% |
| Beta-karoten (µg) | 3142,0 | 33% |
| Żelazo (mg) | 3,2 | 23% |
| Witamina C (mg) | 18,0 | 23% |
| Wapń (mg) | 177,0 | 22% |
| Magnez (mg) | 64,0 | 17% |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | 11% |
| Cynk (mg) | 0,8 | 8% |
| Fosfor (mg) | 56,0 | 8% |
| Witamina E (mg) | 0,8 | 7% |
| Błonnik (g) | 1,6 | 6% |
| Niacyna (mg) | 0,9 | 6% |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | 5% |
| Tiamina (mg) | 0,0 | 3% |
| Cholina (mg) | 11,4 | 3% |
| Fitosterole (mg) | 10,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 5650,0 | – |
| Sód (mg) | 4,0 | – |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 46,0 | – |