Żytnie kanapki z twarogiem i pomidorem
15 min
265g
15,0
Białko
11,7
Tłuszcz
32,6
Węglowodany
304
kcal
Potrzebne produkty:
Oliwa z oliwek
5 g / 44 kcal .
Twaróg półtłusty / ser biały
60 g / 72 kcal .
Pomidor malinowy
100 g / 19 kcal .
Czarne oliwki
30 g / 35 kcal .
Chleb żytni
60 g / 125 kcal .
Oregano suszone
1 łyżeczka
Bazylia, świeża
2 garście
Sól
0.5 łyżeczki
Pieprz czarny
1 łyżeczka
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba żytniego posmaruj oliwą z oliwek.
Na każdej kromce ułóż plasterki pomidora malinowego.
Pokrusz twaróg półtłusty/ser biały i rozłóż go na pomidorach.
Posyp kanapki czarnymi oliwkami, suszonym oregano, solą i pieprzem czarnym.
Udekoruj listkami świeżej bazylii i podawaj od razu.