Przepisy

Ponad 2700 zdrowych przepisów z pełnymi makroskładnikami

Posiłek:
Czas:
Kategoria:
Sortuj:
2731 przepisów
Razowe spaghetti z pesto, mozzarellą
1355 kcal ⏱ 30 min
Razowe spaghetti z pesto, mozzarellą
Obiad Kolacja Makarony i spaghetti
Penne z Kurczakiem i Brokułami
854 kcal
Penne z Kurczakiem i Brokułami
Obiad Kolacja Makarony i spaghetti
Tosty z Halloumi, Awokado i Pomidorem
1675 kcal ⏱ 30 min
Tosty z Halloumi, Awokado i Pomidorem
Śniadanie Sałatki i przystawki
Udka z Kurczaka na Ryżu
774 kcal
Udka z Kurczaka na Ryżu
Obiad Kolacja Dania główne
Owsiane Gofry z Twarogiem i Bananem
605 kcal ⏱ 30 min
Owsiane Gofry z Twarogiem i Bananem
Desery i słodkości
Kurczak w miodowo-musztardowym sosie z kaszą
807 kcal ⏱ 30 min
Kurczak w miodowo-musztardowym sosie z kaszą
Obiad Kolacja Dania główne
Bananowe placuszki z miodem i owocami
1034 kcal ⏱ 30 min
Bananowe placuszki z miodem i owocami
Śniadanie Kolacja Placuszki i naleśniki
Grillowany kurczak z ryżem i ogórkiem
469 kcal
Grillowany kurczak z ryżem i ogórkiem
Obiad Kolacja Dania główne
Kakao-Twarogowe Naleśniki z Jogurtem
655 kcal ⏱ 30 min
Kakao-Twarogowe Naleśniki z Jogurtem
Kolacja Placuszki i naleśniki
Tagliatelle z kurczakiem, pesto i orzechami
1422 kcal ⏱ 30 min
Tagliatelle z kurczakiem, pesto i orzechami
Obiad Kolacja Makarony i spaghetti
Omlet z Bananem, Miodem i Migdałami
980 kcal
Omlet z Bananem, Miodem i Migdałami
Śniadanie Omlety i jajecznice
Owsiany Placek Jabłkowy z Migdałami
636 kcal ⏱ 15 min
Owsiany Placek Jabłkowy z Migdałami
Kolacja Desery i słodkości
Kopytka z Kurczakiem i Pomidorkami
1146 kcal ⏱ 50 min
Kopytka z Kurczakiem i Pomidorkami
Obiad Kolacja Dania główne
Sałatka z Batata, Quinoa, Ciecierzycy i Miodu
2102 kcal ⏱ 50 min
Sałatka z Batata, Quinoa, Ciecierzycy i Miodu
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Penne z Kurczakiem, Brokułami i Parmezanem
1317 kcal ⏱ 30 min
Penne z Kurczakiem, Brokułami i Parmezanem
Obiad Kolacja Dania główne
Curry z Kurczakiem, Ziemniakami i Szpinakiem
386 kcal
Curry z Kurczakiem, Ziemniakami i Szpinakiem
Obiad Kolacja Dania główne
Serek Wiejski z Maliny, Truskawki i Migdałami
360 kcal
Serek Wiejski z Maliny, Truskawki i Migdałami
Śniadanie Desery i słodkości
Brązowy Ryż z Jajkiem i Warzywami
524 kcal
Brązowy Ryż z Jajkiem i Warzywami
Obiad Kolacja Potrawy z ryżu i kasz
Owsianka z Jabłkiem, Pekanami i Miodem
642 kcal ⏱ 15 min
Owsianka z Jabłkiem, Pekanami i Miodem
Śniadanie Owsianki
Żytnia Kanapka z Kurczakiem, Bekonem i Awokado
1367 kcal ⏱ 30 min
Żytnia Kanapka z Kurczakiem, Bekonem i Awokado
Obiad Kanapki i tosty
Krem Pomidorowy z Bazylią i Mozzarellą
927 kcal ⏱ 30 min
Krem Pomidorowy z Bazylią i Mozzarellą
Obiad Kolacja Zupy i kremy
Dyniowa Zupa Krem z Chili
371 kcal
Dyniowa Zupa Krem z Chili
Obiad Kolacja Zupy i kremy
Czekoladowo-bananowy smoothie proteinowy z orzechami
869 kcal
Czekoladowo-bananowy smoothie proteinowy z orzechami
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Kurczak w Sosie Szpinakowo-Twarogowo-Pomidorowym
533 kcal ⏱ 30 min
Kurczak w Sosie Szpinakowo-Twarogowo-Pomidorowym
Obiad Kolacja Dania główne

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.