Czekoladowo-bananowy smoothie proteinowy z orzechami
665g
42,0
Białko
41,7
Tłuszcz
100,0
Węglowodany
869
kcal
Potrzebne produkty:
Banan
125 g / 116 kcal .
Gorzkie kakao
30 g / 68 kcal .
Woda
1 szklanka
Migdały
30 g / 174 kcal .
Masło orzechowe
20 g / 118 kcal .
Daktyle suszone
30 g / 84 kcal .
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
200 g / 158 kcal .
Gorzka czekolada 64% - kostka
30 g / 151 kcal .
Instrukcja przygotowania
Obierz banana i pokrój go na mniejsze kawałki.
Do blendera włóż banana, gorzkie kakao, wodę, migdały, masło orzechowe, daktyle suszone i czekoladowy pudding proteinowy Pilos.
Dodaj kostkę gorzkiej czekolady 64%.
Blenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.