Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Czekoladowa owsianka z masłem orzechowym
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
401g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do garnka wlej mleko migdałowe, wsyp płatki i szczyptę soli (sól wzmacnia smak czekolady i masła orzechowego).
Gotuj na małym ogniu 5 do 7 minut, mieszając, aż płatki zmiękną i zgęstnieją.
Zdejmij z ognia, wmieszaj pudding czekoladowy i masło orzechowe.
Przełóż do miseczek i posyp posiekaną czekoladą.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.