Daktyle suszone
- Potas — 33% RWS w 100 g
- Błonnik — 32% RWS w 100 g
- Miedź — 21% RWS w 100 g
- Mangan — 13% RWS w 100 g
- Witamina B6 — 12% RWS w 100 g
1 : 5 = na 1 g Omega-3 przypada 5 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 1178,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 63,4 | – |
| Potas (mg) | 656,0 | |
| Błonnik (g) | 8,0 | |
| Sacharoza (g) | 23,8 | – |
| Miedź (mg) | 0,2 | |
| Woda (g) | 20,5 | – |
| Glukoza (g) | 19,9 | – |
| Fruktoza (g) | 19,6 | – |
| Mangan (mg) | 0,3 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | |
| Magnez (mg) | 43,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,6 | |
| Foliany (µg) | 19,0 | |
| Fosfor (mg) | 62,0 | |
| Niacyna (mg) | 1,3 | |
| Żelazo (mg) | 1,0 | |
| Selen (µg) | 3,0 | |
| Ryboflawina (mg) | 0,1 | |
| Wapń (mg) | 39,0 | |
| Tiamina (mg) | 0,1 | |
| Witamina K (µg) | 2,7 | |
| Cynk (mg) | 0,3 | |
| Popiół (g) | 1,6 | – |
| Indeks glikemiczny | 1,0 | – |
| Sód (mg) | 2,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 75,0 | – |
Daktyle suszone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Daktyle suszone zawiera 282 kcal na 100 g. W tym białko: 2,5 g, tłuszcze: 0,4 g, węglowodany: 75,0 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera daktyle suszone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Daktyle suszone to: Witamina B6 (12% RWS), Mangan (13% RWS), Miedź (21% RWS). Wartości podane na 100 g.
Daktyle suszone – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Daktyle suszone wynosi 1 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany daktyle suszone? ▾
Produkt Daktyle suszone jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z problemami trawiennymi, kobiety w ciąży i planujące. Gęstość odżywcza: 35/100 (Dobry).
Ile błonnika zawiera daktyle suszone? ▾
Produkt Daktyle suszone zawiera 8,0 g błonnika na 100 g, co stanowi 32% dziennego zapotrzebowania.