Polecany artykuł
Daktylowo-orzechowe kulki mocy z chia
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
Kolacja
30 min
421g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Daktyle zalej ciepłą wodą i odstaw na około 10 minut, aby zmiękły. Po tym czasie dokładnie je odcedź.
Do blendera lub malaksera przełóż namoczone daktyle, orzechy włoskie, migdały, masło orzechowe, nasiona chia, część gorzkiego kakao i sól.
Miksuj, aż składniki dobrze się połączą, a masa będzie gładka, ale wciąż lekko grudkowata od orzechów. W razie potrzeby, aby ułatwić miksowanie, możesz dodać odrobinę wody.
Z powstałej masy formuj kulki. Dla ułatwienia możesz co jakiś czas zwilżać dłonie wodą.
Gotowe kulki obtocz w pozostałym kakao.
Ułóż kulki na talerzu lub w pojemniku i wstaw do lodówki na co najmniej 30 minut, aby stężały.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.