Liofilizowane truskawki
357
kcal
Białko
7,1 g (8%)
Tłuszcze
1,8 g (4%)
Węglowodany
82,1 g (88%)
22
Gęstość odżywcza
Umiarkowany — 4 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Błonnik 85.6%
Minerały 45%
★
100 g pokrywa 86% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
4 najcenniejszych składników w produkcie Liofilizowane truskawki
- Błonnik — 86% RWS w 100 g
- Potas — 82% RWS w 100 g
- Żelazo — 31% RWS w 100 g
- Wapń — 22% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
(na 100 g · % RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Błonnik (g) | 21,4 | |
| Potas (mg) | 1643,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 53,6 | – |
| Żelazo (mg) | 4,3 | |
| Wapń (mg) | 179,0 |
Komu polecamy · Liofilizowane truskawki
🫄
Osoby z problemami trawiennymi
błonnik 21,4 g/100 g
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 30% RWS
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 22% RWS
❤️
Zdrowie serca i ciśnienie
potas 82% RWS
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
53,6 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
Ranking zdrowotny w kategorii · Owoce suszone
Liofilizowane truskawki — #10 z 15 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
302,9
277 kcal
2
274,8
240 kcal
3
266,4
286 kcal
4
242,2
317 kcal
5
216,6
319 kcal
6
204,1
241 kcal
7
167,9
249 kcal
8
149,3
301 kcal
9
147,8
290 kcal
10
135,6
357 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Liofilizowane truskawki – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Liofilizowane truskawki zawiera 357 kcal na 100 g. W tym białko: 7,1 g, tłuszcze: 1,8 g, węglowodany: 82,1 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera liofilizowane truskawki? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Liofilizowane truskawki to: Wapń (22% RWS), Żelazo (30% RWS), Potas (82% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany liofilizowane truskawki? ▾
Produkt Liofilizowane truskawki jest polecany szczególnie dla: osoby z problemami trawiennymi, osoby z niedoborem żelaza, zdrowie kości i zębów. Gęstość odżywcza: 22/100 (Umiarkowany).
Ile błonnika zawiera liofilizowane truskawki? ▾
Produkt Liofilizowane truskawki zawiera 21,4 g błonnika na 100 g, co stanowi 86% dziennego zapotrzebowania.