Przepisy

Ponad 2700 zdrowych przepisów z pełnymi makroskładnikami

Posiłek:
Czas:
Kategoria:
Sortuj:
2731 przepisów
Żytnie tosty z awokado i jajkiem
310 kcal ⏱ 15 min
Żytnie tosty z awokado i jajkiem
Śniadanie Kolacja Kanapki i tosty
Miodowo-Musztardowe Udka z Kurczaka Pieczone
768 kcal ⏱ 50 min
Miodowo-Musztardowe Udka z Kurczaka Pieczone
Obiad Kolacja Dania główne
Żytnie kanapki z tuńczykiem i ogórkiem
238 kcal ⏱ 15 min
Żytnie kanapki z tuńczykiem i ogórkiem
Obiad Sałatki i przystawki
Jajka na Miękko z Żytnim Chlebem
374 kcal ⏱ 15 min
Jajka na Miękko z Żytnim Chlebem
Śniadanie Omlety i jajecznice
Tropikalny Smoothie: Mango, Banan i Kokos
855 kcal ⏱ 15 min
Tropikalny Smoothie: Mango, Banan i Kokos
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Indyk duszony z warzywami i kaszą jaglaną
1105 kcal ⏱ 50 min
Indyk duszony z warzywami i kaszą jaglaną
Obiad Kolacja Dania główne
Migdałowy Sernik z Malinami i Miodem
2606 kcal ⏱ 50 min
Migdałowy Sernik z Malinami i Miodem
Kolacja Desery i słodkości
Ryż Basmati z Mango, Pistacjami i Mleczkiem Kokosowym
1198 kcal ⏱ 30 min
Ryż Basmati z Mango, Pistacjami i Mleczkiem Kokosowym
Obiad Kolacja Potrawy z ryżu i kasz
Owsianka z bananem, chia i orzechami
1141 kcal ⏱ 30 min
Owsianka z bananem, chia i orzechami
Śniadanie Owsianki
Jagodowo-bananowe smoothie z jogurtem i miodem
604 kcal ⏱ 15 min
Jagodowo-bananowe smoothie z jogurtem i miodem
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Malinowo-Pomarańczowe Smoothie z Miodem i Miętą
481 kcal ⏱ 15 min
Malinowo-Pomarańczowe Smoothie z Miodem i Miętą
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Omlet z bananem, skyrem i migdałami
578 kcal
Omlet z bananem, skyrem i migdałami
Śniadanie Omlety i jajecznice
Smoothie Bananowo-Truskawkowe z Orzechami
629 kcal
Smoothie Bananowo-Truskawkowe z Orzechami
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Ziemniaczana sałatka z groszkiem i jajkiem
341 kcal
Ziemniaczana sałatka z groszkiem i jajkiem
Śniadanie Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Żytnia kanapka z łososiem i rukolą
388 kcal
Żytnia kanapka z łososiem i rukolą
Kanapki i tosty
Truskawkowo-bananowy smoothie z płatkami i miodem
398 kcal ⏱ 15 min
Truskawkowo-bananowy smoothie z płatkami i miodem
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Kurczak w sosie orzechowo-kokosowym
1011 kcal ⏱ 30 min
Kurczak w sosie orzechowo-kokosowym
Obiad Kolacja Dania główne
Jogurt z Musli, Owocami i Miodem
965 kcal ⏱ 15 min
Jogurt z Musli, Owocami i Miodem
Śniadanie Owsianki
Żytnie Tosty z Bananem i Orzechami
1166 kcal ⏱ 15 min
Żytnie Tosty z Bananem i Orzechami
Śniadanie Kanapki i tosty
Twarogowe placuszki z czekoladą i awokado
1420 kcal ⏱ 30 min
Twarogowe placuszki z czekoladą i awokado
Śniadanie Placuszki i naleśniki
Bajgiel z Jajkiem, Bekonem i Cheddarem
741 kcal ⏱ 30 min
Bajgiel z Jajkiem, Bekonem i Cheddarem
Obiad Kanapki i tosty
Zapiekane Gnocchi z Pomidorami, Mozzarellą i Bazylią
1233 kcal ⏱ 50 min
Zapiekane Gnocchi z Pomidorami, Mozzarellą i Bazylią
Obiad Kolacja Makarony i spaghetti
Ciabatta z Burratą, Pomidorem i Rukolą
364 kcal ⏱ 15 min
Ciabatta z Burratą, Pomidorem i Rukolą
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Owsiana Pizza z Szynką Parmeńską
1775 kcal ⏱ 50 min
Owsiana Pizza z Szynką Parmeńską
Obiad Kolacja Pizze i zapiekanki

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.