Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Malinowo-pomarańczowe smoothie z miodem i miętą
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
15 min
657g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Umyj maliny i miętę. Obierz banana i pomarańczę. Banana pokrój na mniejsze kawałki.
Do kielicha blendera włóż maliny, pokrojonego banana, miętę, jogurt naturalny, miód i kawałki pomarańczy.
Blenduj wszystkie składniki na wysokich obrotach przez 30 do 60 sekund, aż uzyskasz gładką i jednolitą konsystencję.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.