Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Malinowy koktajl z jogurtem i miodem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
15 min
555g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Pomarańczę umyj, sparz i zetrzyj z niej skórkę, a następnie wyciśnij sok.
Do kielicha blendera włóż maliny, jogurt naturalny, miód, sok i skórkę z pomarańczy.
Blenduj na wysokich obrotach przez około minutę, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę wody i ponownie krótko zmiksuj.
Przelej koktajl do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.