Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Truskawkowy Smoothie Bowl z Twarogiem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
soję
Śniadanie
390g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Do kielicha blendera włóż część truskawek, twaróg, mleko migdałowe, odżywkę białkową i jogurt naturalny.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej, gęstej i kremowej konsystencji.
Przelej smoothie do miseczki.
Pozostałe truskawki pokrój w plasterki. Herbatnik pokrusz.
Udekoruj wierzch smoothie pokrojonymi truskawkami i pokruszonym herbatnikiem. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.