Polecany artykuł
Miska smoothie z mango, bananem i chia
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
15 min
655g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Mango obierz, usuń pestkę i pokrój miąższ na mniejsze kawałki.
Banana obierz i pokrój w plastry.
Do kielicha blendera włóż przygotowane mango i banana.
Dodaj jogurt naturalny oraz mleczko kokosowe.
Zmiksuj wszystko na gładką, jednolitą masę.
Gotowe smoothie przelej do miseczki.
Posyp wierzch nasionami chia i płatkami owsianymi.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.