Bananowy Koktajl z Kakao, Miodem i Pekanami
15 min
590g
16,8
Białko
31,4
Tłuszcz
89,2
Węglowodany
618
kcal
Potrzebne produkty:
Mleko migdałowe
250 g / 60 kcal .
Banan
125 g / 116 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Gorzkie kakao
30 g / 68 kcal .
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal .
Orzechy pekan
30 g / 207 kcal .
Instrukcja przygotowania
Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera włóż pokrojonego banana, mleko migdałowe, gorzkie kakao, jogurt naturalny i miód.
Miksuj całość na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Jeśli chcesz uzyskać bardziej schłodzony koktajl, dodaj kilka kostek lodu i ponownie miksuj, aż lód się rozdrobni.
Przelej koktajl do szklanki.
Posiekaj orzechy pekan i posyp nimi wierzch koktajlu.
Podawaj od razu.