Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Awokado, banan, kakao: koktajl z chia
›
Zawiera:
orzechy
soję
Śniadanie
15 min
570g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Awokado obierz i usuń pestkę. Banana obierz ze skórki.
Do kielicha blendera włóż awokado, banana, nasiona chia, kakao, miód oraz kostkę gorzkiej czekolady.
Wlej mleko migdałowe i blenduj wszystko na wysokich obrotach przez około 30 sekund, aż koktajl będzie gładki i kremowy.
Przelej do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.