Koktajl Mango, Ananas, Truskawka i Pomarańcza
680g
3,8
Białko
1,3
Tłuszcz
59,2
Węglowodany
241
kcal
Potrzebne produkty:
Truskawki Surowe
150 g / 48 kcal .
Ananas surowy
80 g / 40 kcal .
Mango, surowe
150 g / 90 kcal .
Pomarańcza
125 g / 63 kcal .
Woda
11.7 łyżka
Instrukcja przygotowania
Do kielicha blendera dodaj surowe truskawki, mango, surowego ananasa, pomarańczę oraz wodę.
Miksuj na wysokich obrotach przez 30 sekund, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodawaj stopniowo więcej wody, miksując przez 5 sekund po każdym dodaniu, aż osiągniesz idealną, lekko płynną teksturę.
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.