Brzoskwiniowy Koktajl z Imbirem i Cynamonem
561g
56,8
Białko
9,4
Tłuszcz
42,6
Węglowodany
470
kcal
Potrzebne produkty:
Brzoskwinia
250 g / 98 kcal .
Imbir mielony
0.5 łyżki
Jogurt naturalny
125 g / 75 kcal .
Cynamon mielony
0.5 łyżeczki
Mleko krowie 2%
125 g / 64 kcal .
Odżywka białkowa
60 g / 232 kcal .
Instrukcja przygotowania
Umieść brzoskwinię, jogurt naturalny, mleko krowie 2%, odżywkę białkową, imbir mielony i cynamon mielony w blenderze.
Miksuj wszystkie składniki, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Natychmiast przelej koktajl do szklanki i podawaj.