Cynamon mielony
4,0
Biał.
1,2
Tłusz.
80,6
Węgle
247
kcal
★
100 g pokrywa 212% dziennego zapotrzebowania na Błonnik
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Błonnik (g) | 53,1 | 212% |
| Wapń (mg) | 1002,0 | 125% |
| Żelazo (mg) | 8,3 | 59% |
| Witamina K (µg) | 31,2 | 42% |
| Miedź (mg) | 0,3 | 34% |
| Witamina E (mg) | 2,3 | 19% |
| Cynk (mg) | 1,8 | 18% |
| Magnez (mg) | 60,0 | 16% |
| Witamina B6 (mg) | 0,2 | 11% |
| Woda (g) | 10,6 | – |
| Fosfor (mg) | 64,0 | 9% |
| Niacyna (mg) | 1,3 | 8% |
| Selen (µg) | 3,1 | 6% |
| Witamina C (mg) | 3,8 | 5% |
| Foliany (µg) | 6,0 | 3% |
| Foliany z żywności (µg) | 6,0 | 3% |
| Foliany DFE (µg) | 6,0 | 3% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 3% |
| Cholina (mg) | 11,0 | 3% |
| Cukry ogółem (g) | 2,2 | – |
| Fitosterole (mg) | 26,0 | – |
| Sód (mg) | 10,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 222,0 | – |
| Kryptoksantyna beta (µg) | 129,0 | – |
| Lykopen (µg) | 15,0 | – |
🔬 Czego nie znajdziesz na etykiecie
Dane z bazy USDA – karotenoidy i związki rzadko deklarowane przez producentów.
| Beta-karoten (µg) | 112,0 (1% RWS) |