Polecany artykuł
Pomarańczowo-Szpinakowy Koktajl z Miodem i Bananem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
15 min
1035g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Marchewki obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Jabłko umyj, usuń gniazdo nasienne i pokrój.
Pomarańczę obierz i podziel na cząstki lub wyciśnij z niej sok.
Banana obierz i pokrój.
Wszystkie przygotowane owoce i warzywa, a także szpinak, jogurt naturalny i miód umieść w kielichu blendera.
Blenduj na wysokich obrotach przez 1-2 minuty, aż koktajl będzie gładki i kremowy. W razie potrzeby dodaj odrobinę wody dla uzyskania rzadszej konsystencji.
Przelej koktajl do szklanek i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.