Acai Bowl z Miodem i Owocami
15 min
570g
16,1
Białko
14,9
Tłuszcz
131,4
Węglowodany
727
kcal
Potrzebne produkty:
Mleko migdałowe
60 g / 14 kcal .
Płatki owsiane
50 g / 185 kcal .
Banan
250 g / 233 kcal .
Truskawki Surowe
50 g / 16 kcal .
Miód
30 g / 91 kcal .
Borówka Amerykańska
50 g / 29 kcal .
Maliny surowe
50 g / 26 kcal .
Nasiona chia, suszone
30 g / 133 kcal .
Instrukcja przygotowania
Przygotuj bazę acai: Do blendera włóż banana, borówki amerykańskie i mleko migdałowe.
Miksuj na gładką masę, do uzyskania kremowej konsystencji. W razie potrzeby dodaj więcej mleka migdałowego, aby uzyskać odpowiednią konsystencję.
Przełóż zmiksowaną bazę acai do miseczki.
Dodaj płatki owsiane.
Udekoruj plasterkami banana, truskawkami, malinami i borówkami amerykańskimi.
Posyp nasionami chia.
Skrop miodem.