Polecany artykuł
Zielony smoothie: kiwi, banan, seler
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
517g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Obierz banana i kiwi, pokrój na mniejsze kawałki.
Umyj łodygę selera naciowego i pokrój na mniejsze kawałki.
Umieść banana, kiwi, seler naciowy i masło orzechowe w blenderze.
Dodaj wodę do blendera, zaczynając od małej ilości i dolewając stopniowo, aż uzyskasz pożądaną konsystencję.
Blenduj wszystkie składniki na gładką konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki, udekoruj listkami mięty i posiekanymi orzechami pekan. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.