Polecany artykuł
Zielone Smoothie: Banan, Kiwi, Orzechy
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
495g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Obierz banana i kiwi, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
Do blendera dodaj pokrojonego banana, kiwi, garść surowego szpinaku, orzechy nerkowca i orzechy włoskie.
Wlej wodę do blendera (ilość wody zależy od preferowanej konsystencji smoothie).
Blenduj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką masę.
Przelej smoothie do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.