Tropikalne Smoothie Bowl: Ananas, Mango, Chia
515g
8,4
Białko
11,6
Tłuszcz
61,6
Węglowodany
384
kcal
Potrzebne produkty:
Ananas surowy
150 g / 75 kcal .
Mango, surowe
150 g / 90 kcal .
Banan
60 g / 56 kcal .
Mleko migdałowe
125 g / 30 kcal .
Nasiona chia, suszone
30 g / 133 kcal .
Instrukcja przygotowania
Do blendera włóż pokrojonego ananasa, mango i banana.
Dodaj mleko migdałowe.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Przelej smoothie do miseczki.
Posyp wierzch nasionami chia.