Polecany artykuł
Zielony Smoothie: Szpinak, Mango i Ananas
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
680g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Obierz banana, mango i ananasa, a następnie pokrój owoce na mniejsze kawałki.
Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydobądź miąższ.
Umyj i osusz szpinak.
Umieść wszystkie przygotowane składniki w blenderze: szpinak, mango, banana, ananasa, awokado, mleko migdałowe i nasiona chia.
Blenduj całość na wysokich obrotach, aż uzyskasz gładką, jednolitą konsystencję.
Przelej smoothie do szklanki. Podawaj od razu, najlepiej smakuje schłodzone.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.