Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Smoothie bananowo-truskawkowe z orzechami
›
Zawiera:
orzechy
Śniadanie
505g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Banana obierz i pokrój na mniejsze kawałki.
Truskawki umyj, usuń szypułki i przekrój na połówki.
Do kielicha blendera włóż banana, truskawki, migdały i masło orzechowe.
Dodaj wodę i miksuj wszystko na gładkie smoothie.
Orzechy laskowe posiekaj.
Gotowe smoothie przelej do szklanki i posyp posiekanymi orzechami laskowymi.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.