Polecany artykuł
Zielony koktajl z tofu, bananem i chia
›
Zawiera:
orzechy
soję
Śniadanie
15 min
445g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Obierz banana i pokrój go na mniejsze kawałki. Opłucz szpinak pod bieżącą wodą.
Umieść w blenderze banana, tofu, szpinak, nasiona chia, miód oraz mleko migdałowe.
Miksuj wszystko na wysokich obrotach przez 30-60 sekund, aż do uzyskania gładkiej i jednolitej konsystencji.
Gotowy koktajl przelej do szklanki i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.