Przepisy

Ponad 2700 zdrowych przepisów z pełnymi makroskładnikami

Posiłek:
Czas:
Kategoria:
Sortuj:
2731 przepisów
Sałatka z ryżu, twarogu i oliwek
998 kcal ⏱ 30 min
Sałatka z ryżu, twarogu i oliwek
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki
Serek Wiejski z Awokado i Rzodkiewką
483 kcal ⏱ 15 min
Serek Wiejski z Awokado i Rzodkiewką
Śniadanie Kolacja Wegańskie i wegetariańskie opcje
Pieczona owsianka z malinami i miodem
788 kcal
Pieczona owsianka z malinami i miodem
Śniadanie Owsianki
Zielone Smoothie: Banan, Kiwi, Orzechy
534 kcal
Zielone Smoothie: Banan, Kiwi, Orzechy
Śniadanie Smoothie i koktajle owocowe
Pizza na twarogowym spodzie z rukolą
617 kcal ⏱ 50 min
Pizza na twarogowym spodzie z rukolą
Pizze i zapiekanki
Omlet ze szpinakiem, szynką i mozzarellą
569 kcal ⏱ 30 min
Omlet ze szpinakiem, szynką i mozzarellą
Śniadanie Omlety i jajecznice
Razowa grzanka z serkiem i pomidorami
486 kcal
Razowa grzanka z serkiem i pomidorami
Śniadanie Sałatki i przystawki
Fasola, kukurydza i papryka w pomidorach
462 kcal
Fasola, kukurydza i papryka w pomidorach
Obiad Kolacja Dania główne
Kremowy kurczak z cheddarem i ryżem
1409 kcal
Kremowy kurczak z cheddarem i ryżem
Dania główne
Owsianka z Malinami, Miodem i Nerkowcami
782 kcal ⏱ 15 min
Owsianka z Malinami, Miodem i Nerkowcami
Śniadanie Owsianki
Jajecznica z Boczkiem i Szczypiorkiem
747 kcal ⏱ 15 min
Jajecznica z Boczkiem i Szczypiorkiem
Śniadanie Omlety i jajecznice
Gulasz z Kurczaka z Papryką i Marchewką
604 kcal ⏱ 50 min
Gulasz z Kurczaka z Papryką i Marchewką
Obiad Kolacja Dania główne
Owsiane placuszki z twarogu i jabłek
605 kcal ⏱ 30 min
Owsiane placuszki z twarogu i jabłek
Śniadanie Placuszki i naleśniki
Krem z Kalafiora, Cheddara i Ziemniaków
920 kcal ⏱ 30 min
Krem z Kalafiora, Cheddara i Ziemniaków
Obiad Kolacja Zupy i kremy
Omlet z Twarogiem i Truskawkami
597 kcal ⏱ 30 min
Omlet z Twarogiem i Truskawkami
Śniadanie Omlety i jajecznice
Brioche z Łososiem i Jajkiem
578 kcal
Brioche z Łososiem i Jajkiem
Śniadanie Omlety i jajecznice
Spaghetti z kurczakiem i sosem awokado
1366 kcal ⏱ 30 min
Spaghetti z kurczakiem i sosem awokado
Obiad Kolacja Makarony i spaghetti
Kurczak Tikka Masala z Ryżem
770 kcal ⏱ 50 min
Kurczak Tikka Masala z Ryżem
Obiad Kolacja Dania główne
Serek Wiejski z Malinami i Miodem
554 kcal
Serek Wiejski z Malinami i Miodem
Śniadanie Desery i słodkości
Pancakes z banana, skyr i migdałów
890 kcal
Pancakes z banana, skyr i migdałów
Śniadanie Placuszki i naleśniki
Omlet z Łososiem, Czosnkiem i Koperkiem
473 kcal
Omlet z Łososiem, Czosnkiem i Koperkiem
Śniadanie Obiad Omlety i jajecznice
Owsiany Chlebek Bananowy z Czekoladą
1261 kcal
Owsiany Chlebek Bananowy z Czekoladą
Desery i słodkości
Kurczak z warzywami w sosie miodowo-sojowym
1016 kcal ⏱ 50 min
Kurczak z warzywami w sosie miodowo-sojowym
Obiad Kolacja Dania główne
Azjatycka sałatka z kurczakiem i miodem
820 kcal ⏱ 30 min
Azjatycka sałatka z kurczakiem i miodem
Obiad Kolacja Sałatki i przystawki

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.