Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Serek Wiejski z Awokado i Rzodkiewką
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
Kolacja
15 min
555g
Na porcję
27,7
Biał.
33,0
Tłusz.
28,7
Węgle
483
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Serek wiejski przełóż do dużej miski i rozgnieć widelcem.
Awokado obierz, usuń pestkę i pokrój w drobną kostkę.
Rzodkiewki umyj, odetnij szypułki i pokrój na cienkie plasterki.
Dodaj pokrojone awokado i rzodkiewki do serka wiejskiego. Delikatnie wymieszaj.
Całość skrop sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Ponownie delikatnie wymieszaj.
Posiekaj natkę pietruszki i posyp nią serek.
Podawaj od razu lub schłodź w lodówce przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.