Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Razowa grzanka z serkiem i pomidorami
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
373g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Kromki chleba razowego opiecz w tosterze lub na suchej patelni na złoty kolor.
Pomidory koktajlowe umyj, osusz i przekrój na połówki.
Szczypiorek drobno posiekaj.
Na opieczone kromki chleba nałóż serek wiejski naturalny.
Na serku ułóż połówki pomidorów koktajlowych.
Posyp posiekanym szczypiorkiem.
Całość skrop oliwą z oliwek, dopraw solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem do smaku. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.