Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Tost razowy z twarogiem i pomidorem
›
Zawiera:
gluten
laktozę
Śniadanie
167g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Chleb opiecz w tosterze lub na suchej patelni na złoty kolor.
Twaróg wymieszaj z posiekanym szczypiorkiem, solą i pieprzem.
Pomidora pokrój w plasterki.
Na ciepłej grzance rozsmaruj przygotowany twarożek.
Na wierzchu ułóż plasterki pomidora. Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.