Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Pieczona owsianka z malinami i miodem
Zawiera:
gluten
laktozę
orzechy
Śniadanie
370g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
W misce wymieszaj płatki owsiane z mlekiem migdałowym i miodem.
Dodaj do mieszanki świeże maliny i posiekane migdały, delikatnie wymieszaj.
Przełóż mieszankę do naczynia żaroodpornego.
Posyp wierzch owsianki posiekaną białą czekoladą.
Piecz w piekarniku przez około 20 minut, aż wierzch się zarumieni.
Wyjmij z piekarnika i odstaw na kilka minut do ostygnięcia przed podaniem.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.