Polecany artykuł
Chleb razowy vs pszenny – czym się różnią naprawdę?
Czym różni się chleb razowy od pszennego? Poznaj różnice w błonniku, indeksie glikemicznym i wartościach odżywczych. Pra…
Czytaj →Pieczona Owsianka z Miodem i Jagodami
Śniadanie
50 min
853g
52,9
Biał.
68,1
Tłusz.
181,3
Węgle
1529
kcal
Potrzebne produkty:
Mleko krowie 2%
250 g / 128 kcal
Borówka Amerykańska
50 g / 29 kcal
Miód
60 g / 182 kcal
Truskawki Surowe
50 g / 16 kcal
Jajka kurze
125 g / 174 kcal
Sól
0.7 łyżeczka
Płatki owsiane
150 g / 555 kcal
Maliny surowe
50 g / 26 kcal
Migdały
30 g / 174 kcal
Masło
30 g / 219 kcal
Soda oczyszczona
0.5 łyżeczki
Cynamon mielony
0.5 łyżeczki
Wiśnie
50 g / 25 kcal
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 190°C.
W dużej misce wymieszaj suche składniki: płatki owsiane, migdały, cynamon, sodę oczyszczoną i sól.
W oddzielnej misce ubij mleko, miód i jajka.
Roztop masło i dodaj do mokrych składników, dokładnie wymieszaj.
Wlej mokre składniki do suchych i delikatnie wymieszaj.
Dodaj borówki amerykańskie, truskawki, maliny i wiśnie do mieszanki, delikatnie wymieszaj, aby owoce równomiernie się rozprowadziły.
Przełóż mieszankę do formy do pieczenia wysmarowanej masłem.
Posyp wierzch dodatkowymi borówkami amerykańskimi, truskawkami, malinami, wiśniami i migdałami.
Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 40-45 minut, aż owsianka będzie złocista i ścięta.
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed pokrojeniem i podaniem.