Wiśnie kwaśne czerwone
- Witamina C — 13% RWS w 100 g
- Miedź — 10% RWS w 100 g
- Potas — 9% RWS w 100 g
- Beta-karoten — 8% RWS w 100 g
- Witamina A — 8% RWS w 100 g
1 : 1 = na 1 g Omega-3 przypada 1 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Energia (kJ) | 209,0 | – |
| Woda (g) | 86,1 | – |
| Indeks glikemiczny | 23,0 | – |
| Witamina C (mg) | 10,0 | |
| Miedź (mg) | 0,1 | |
| Potas (mg) | 173,0 | |
| Cukry ogółem (g) | 8,5 | – |
| Beta-karoten (µg) | 770,0 | |
| Witamina A (µg RAE) | 64,0 | |
| Błonnik (g) | 1,6 | |
| Mangan (mg) | 0,1 | |
| Glukoza (g) | 4,2 | – |
| Foliany (µg) | 8,0 | |
| Fruktoza (g) | 3,5 | – |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | |
| Witamina B6 (mg) | 0,0 | |
| Witamina K (µg) | 2,1 | |
| Tiamina (mg) | 0,0 | |
| Niacyna (mg) | 0,4 | |
| Magnez (mg) | 9,0 | |
| Kwas pantotenowy (mg) | 0,1 | |
| Żelazo (mg) | 0,3 | |
| Fosfor (mg) | 15,0 | |
| Wapń (mg) | 16,0 | |
| Sacharoza (g) | 0,8 | – |
| Sód (mg) | 3,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 85,0 | – |
Wiśnie kwaśne czerwone – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Wiśnie kwaśne czerwone zawiera 50 kcal na 100 g. W tym białko: 1,0 g, tłuszcze: 0,3 g, węglowodany: 12,2 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera wiśnie kwaśne czerwone? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Wiśnie kwaśne czerwone to: Witamina A (8% RWS), Beta-karoten (8% RWS), Potas (8% RWS). Wartości podane na 100 g.
Wiśnie kwaśne czerwone – jaki indeks glikemiczny (IG)? ▾
Indeks glikemiczny produktu Wiśnie kwaśne czerwone wynosi 23 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
Dla kogo jest polecany wiśnie kwaśne czerwone? ▾
Produkt Wiśnie kwaśne czerwone jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność. Gęstość odżywcza: 16/100 (Niski).
Ile błonnika zawiera wiśnie kwaśne czerwone? ▾
Produkt Wiśnie kwaśne czerwone zawiera 1,6 g błonnika na 100 g.
