Biała czekolada
IG: 1
6,0
Biał.
34,0
Tłusz.
56,0
Węgle
564
kcal
★
100 g pokrywa 71% dziennego zapotrzebowania na Witamina K
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Witamina K (µg) | 53,4 | 71% |
| Woda (g) | 56,3 | – |
| Witamina E (mg) | 2,4 | 20% |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (g) | 16,6 | – |
| PUFA 18:2 (g) | 14,5 | – |
| Magnez (mg) | 52,0 | 14% |
| Miedź (mg) | 0,1 | 9% |
| Fosfor (mg) | 49,0 | 7% |
| Wapń (mg) | 53,0 | 7% |
| Cholina (mg) | 26,2 | 7% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) | 5,2 | – |
| MUFA 18:1 (g) | 4,9 | – |
| Tiamina (mg) | 0,1 | 5% |
| Błonnik (g) | 1,1 | 4% |
| Cynk (mg) | 0,4 | 4% |
| Foliany (µg) | 8,0 | 4% |
| Foliany z żywności (µg) | 8,0 | 4% |
| Foliany DFE (µg) | 8,0 | 4% |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 2,9 | – |
| Selen (µg) | 1,6 | 3% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 3% |
| PUFA 18:3 (g) | 2,0 | – |
| SFA 16:0 (g) | 2,0 | – |
| Indeks glikemiczny | 1,0 | – |
| Cukry ogółem (g) | 0,9 | – |
| SFA 18:0 (g) | 0,8 | – |
| Sód (mg) | 773,0 | – |
| Luteina + zeaksantyna (µg) | 21,0 | – |