Ananas
0,5
Biał.
0,5
Tłusz.
11,0
Węgle
50
kcal
★
100 g pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na Witamina C
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
Wartości odżywcze (na 100 g) (% RWS = % dziennego zapotrzebowania)
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Woda (g) | 87,2 | – |
| Witamina C (mg) | 16,9 | 21% |
| Cukry ogółem (g) | 8,3 | – |
| Miedź (mg) | 0,1 | 8% |
| Witamina B6 (mg) | 0,1 | 8% |
| Tiamina (mg) | 0,1 | 7% |
| Foliany (µg) | 11,0 | 6% |
| Foliany z żywności (µg) | 11,0 | 6% |
| Foliany DFE (µg) | 8,0 | 4% |
| Magnez (mg) | 12,0 | 3% |
| Niacyna (mg) | 0,5 | 3% |
| Błonnik (g) | 0,6 | 2% |
| Ryboflawina (mg) | 0,0 | 2% |
| Sód (mg) | 1,0 | – |