Start › Przepisy › Koktajl Truskawkowo-Ananasowy z Białą Czekoladą Koktajl Truskawkowo-Ananasowy z Białą Czekoladą 4.8/5 (138) Wegetariański Bez glutenu Antyzapalny Bez jajek Bez orzechów Antyoksydacyjny Dla dzieci Do 5 składników › Zawiera: laktozę 730g Na porcję 4,0 Biał. 25,0 Tłusz. 34,7 Węgle 362 kcal Porcje: − 1 + ✉ Wyślij Bogaty w: Witamina C 72% 📊 Pełne wartości odżywcze (na porcję) ▼ Makro rozszerzone Błonnik 1,6 g 6% RDA Cukry 25,6 g Kwasy nasycone 17,8 g Kwasy jednonienasycone 3,1 g Kwasy wielonienasycone 0,50 g Cholesterol 5,6 mg Minerały Wapń 86,8 mg 11% RDA Żelazo 2,8 mg 20% RDA Magnez 52,6 mg 14% RDA Fosfor 135,7 mg 19% RDA Potas 431,4 mg 22% RDA Sód 34,2 mg Cynk 0,74 mg 7% RDA Selen 1,5 µg 3% RDA Witaminy Witamina A 5,4 µg 1% RDA Witamina C 57,6 mg 72% RDA Witamina E 0,47 mg 4% RDA Witamina K 4,6 µg 6% RDA Witamina B1 (Tiamina) 0,10 mg 9% RDA Witamina B2 (Ryboflawina) 0,11 mg 8% RDA Niacyna (B3) 1,3 mg 8% RDA Witamina B6 0,16 mg 11% RDA Foliany (B9) 37,5 µg 19% RDA Dane USDA · 1 porcja · RDA = dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby Potrzebne produkty: 🍽️ Truskawki Surowe 225 g / 72 kcal 1.5 szklanka 🍽️ Ananas surowy 225 g / 113 kcal 0.5 sztuki 🍽️ Biała czekolada- kostka 80 g / 441 kcal 13 sztuk 🍽️ Mleczko kokosowe 200 g / 460 kcal 1 szklanka Instrukcja przygotowania 1 ✓ Do kielicha blendera wlej mleczko kokosowe. 2 ✓ Dodaj surowe truskawki, surowego ananasa i kostkę białej czekolady. 3 ✓ Miksuj na najwyższych obrotach przez 1-2 minuty, aż koktajl uzyska gładką i kremową konsystencję, bez grudek czekolady. 4 ✓ Przelej koktajl do szklanki lub słoika i podawaj od razu. Odblokuj 3 500 przepisów dopasowanych do twojego celu 🔖 Zapisz do kolekcji 🔖 Moja kolekcja (0) Udostępnij: f 𝕏 in ⎘ 📤 ✓ Skopiowano! Podobne przepisy Smoothie Bowl: Banan, Owoce i Granola 449 kcal Borówkowo-Szpinakowe Smoothie z Jogurtem i Chia 479 kcal Smoothie z Granatu, Banana i Miodu 365 kcal Smoothie: Banan, Mango, Borówki, Jeżyny 367 kcal Polecany artykuł Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025 Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień … Czytaj → DW Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników. ← Wróć do wszystkich przepisów