Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Ananasowo-kokosowy smoothie z bananem i miodem
›
Zawiera:
laktozę
Śniadanie
15 min
580g
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Ananasa i banana obierz, a następnie pokrój na mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki: ananasa, banana, jogurt naturalny, mleczko kokosowe i miód umieść w kielichu blendera.
Blenduj na wysokich obrotach przez około 30-60 sekund, aż do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.
Gotowe smoothie przelej do szklanki i podawaj od razu po przygotowaniu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.