Możliwości techniczne naszych łazienek nierzadko nie dają nam możliwości zdecydowania, czy będziemy brać gorące kąpiele na leżąco, czy chłodniejsze prysznice. Po prostu posiadanie wanny lub prysznica samo rozwiązuje ten dylemat….
Continue reading„Praca jest po to, żeby dawała pieniądze, a nie żeby ją lubić” – wzdychasz ciężko i powtarzasz sobie to jak mantrę każdego dnia przed lustrem myjąc zęby i zastanawiając się,…
Continue readingOsoby cierpiące na zespół jelita drażliwego (IBS) mogą złagodzić objawy poprzez suplementację witaminy D. Jest to wniosek wyciągnięty na podstawie wyników badania opublikowanego niedawno w European Journal of Clinical Nutrition….
Continue reading⭕ Jedzenie różnorakich warzyw i owoców dostarcza nam związków biologicznie aktywnych, które działają bezpośrednio na nasze błony komórkowe. Jest to równoznaczne z minimalizowaniem stanów zapalnych – poprawianiem wrażliwości insulinowej oraz…
Continue readingDlaczego powinnaś zaprzyjaźnić się z olejkiem sandałowym? Działa antybakteryjnie i antyseptycznie Działa relaksująco i odprężająco Jest afrodyzjakiem Niszczy bakterie na naszej skórze Nacieranie nim skóry po kąpieli może zadziałać na…
Continue readingPożyteczne bakterie, które zasiedlają nasz przewód pokarmowy to fantastyczna rzecz dla utrzymania naszego organizmu w pełnej sprawności. Niestety, bardzo łatwo jest się tych mile widzianych gości pozbyć ze swoich jelit,…
Continue readingZ pewnością wiele już słyszałaś na temat dobroczynnych probiotyków. Ale czy jesteś pewna, że potrafisz właściwie zadbać o stan swojej flory jelitowej? Nie przejmuj się, niektórzy lekarze też pomijają tę…
Continue readingWitamina A Właściwości Witamina A rozpuszcza się w tłuszczach. Witamina A swoją strukturą przypomina retinoidy i występuje w kilku postaciach chemicznych: aldehydach (retinal) alkoholach (retinol) kwasach (kwas retinowy) W produktach pochodzenia…
Continue reading============================================================= Wprowadzenie do zdrowych nawyków żywieniowych ============================================================= Floating Topic———————————————– Floating Topic ————————————————————- Floating Topic———————————————– Floating Topic ————————————————————- ————————————————————- Eliminacja czynników antyżywieniowych ————————————————————- kwasy tłuszczowe trans syropy fruktozowe konserwanty ————————————————————- Zwiększenie…
Continue readingRosną dowody na to, że bakterie mogą wywoływać raka jelita. Wykazano, że dwa rodzaje drobnoustrojów występujących w nowotworach jelita grubego wywołują raka u myszy. Dwa powszechnie występujące gatunki, Escherichia coli i…
Continue reading