Użytkowników online: 58 Wokół spożywania produktów zbożowych, a w szczególności białej mąki pszennej, zdążyło już narosnąć wiele mitów. Część z nich, jak na przykład to, że gluten szkodzi nawet zdrowym…
Continue readingUżytkowników online: 58 Mówi się „śniadanie jedz jak król, obiad jak żebrak, a kolację oddaj wrogowi”. Co jednak mówią współczesne badania dotyczące wpływu śniadań na utrzymanie szczupłej sylwetki, w świetle…
Continue readingUżytkowników online: 58 Ile białka potrzebujesz? Białko jest jednym z trzech makroskładników, którego rola w organizmie jest nie do przecenienia. Istnieją diety wysokobiałkowe i niskobiałkowe, a także diety ze standardową…
Continue readingUżytkowników online: 58 Spożycie posiłku jest jednym z czynników, który przyspiesza opróżnianie jelit. Dzieje się tak na skutek sygnałów wysyłanych z żołądka, które prowokują organizm do przesuwania się mas kałowych…
Continue readingUżytkowników online: 58 Sałata i kapusta są warzywami o zbliżonej budowie jednak są to dwie różne rodziny warzyw. Kapusta należy do rodziny kapustowatych a sałata do rodziny liściowych Różnią się…
Continue readingUżytkowników online: 58 Czy wiesz, że otyłość jest chorobą? A wiesz, że wcale nie jest to dla Ciebie dobra wiadomość? Dowiedz się, dlaczego! Sprawdź przy okazji, dokonując kilku prostych obliczeń,…
Continue readingUżytkowników online: 58 Karotenoidy kojarzą nam się najczęściej z marchewką – i jest to bardzo słuszne skojarzenie. To barwniki, które nadają roślinom barwę od jasnożółtej, przez pomarańczową, aż po czerwoną….
Continue readingUżytkowników online: 58 Luteina i zeaksantyna – najważniejsze informacje Luteina wraz z zeaksantyną należy do karotenoidów – barwników roślinnych i zwierzęcych, które nadają tkankom kolory od żółtego po czerwony. Z…
Continue readingUżytkowników online: 58 Cukier jest największym dietetycznym wrogiem, ponieważ powoduje otyłość poprzez nieodpartą pokusę jedzenia go, cukrzycę i może przyczyniać się do wielu innych schorzeń. Należy go ograniczać – ale…
Continue readingUżytkowników online: 58 Tłuszcze na przestrzeni lat obrosły niesławą, ponieważ obwiniane były za problemy z otyłością. Dziś jednak doskonale wiemy, że choć tłuszcz jest magazynowany w ciele w postaci tkanki…
Continue reading