Ser halloumi
329
kcal
Białko
21,3 g (26%)
Tłuszcze
25,8 g (70%)
Węglowodany
3,6 g (4%)
9
Gęstość odżywcza
Niski — 1 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Minerały 90%
0
ORAC
0,95
PDCAAS
1%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
None · 0 mg
Oksalany
Low · 5 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
★
100 g pokrywa 90% dziennego zapotrzebowania na Wapń
Referencyjna wartość spożycia (RWS)
1 najcenniejszych składników w produkcie Ser halloumi
- Wapń — 90% RWS w 100 g
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
| Składnik | Wartość | % RWS |
|---|---|---|
| Wapń (mg) | 720,0 | |
| Kwasy tłuszczowe nasycone (g) | 16,0 | – |
| Sód (mg) | 1200,0 | – |
| Cholesterol (mg) | 100,0 | – |
Komu polecamy · Ser halloumi
🦴
Zdrowie kości i zębów
wapń 90% RWS
🏋️
Sportowcy i osoby aktywne
białko 21,3 g/100 g
Zwróć uwagę
🧂
Podwyższony sód
1200 mg/100 g — uwaga przy nadciśnieniu
Ranking zdrowotny w kategorii · Sery
Ser halloumi — #60 z 66 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
1
516,0
380 kcal
2
436,3
299 kcal
3
410,3
466 kcal
4
384,4
366 kcal
5
382,8
420 kcal
6
382,4
420 kcal
7
373,6
393 kcal
8
369,2
379 kcal
9
368,3
415 kcal
10
366,0
403 kcal
Ten produkt jest poza TOP 10 — pozycja #60. Zobacz szczegóły
Najczęściej zadawane pytania
Ser halloumi – ile kalorii na 100 g? ▾
Produkt Ser halloumi zawiera 329 kcal na 100 g. W tym białko: 21,3 g, tłuszcze: 25,8 g, węglowodany: 3,6 g.
Jakie witaminy i minerały zawiera ser halloumi? ▾
Najcenniejsze składniki w produkcie Ser halloumi to: Wapń (90% RWS). Wartości podane na 100 g.
Dla kogo jest polecany ser halloumi? ▾
Produkt Ser halloumi jest polecany szczególnie dla: zdrowie kości i zębów, sportowcy i osoby aktywne. Gęstość odżywcza: 9/100 (Niski).
