Pilos High Protein Pudding czekoladowy

IG: 45 GL: 10,4 (średni)
Pilos High Protein Pudding czekoladowy
142 kcal
Białko 2,1 g (6%)
Tłuszcze 4,6 g (29%)
Węglowodany 23,0 g (65%)
12
Gęstość odżywcza
Niski — 13 składników pokrywa dzienne zapotrzebowanie
Profil żywieniowy
Białko Błonnik Witaminy Minerały Kw. tłuszcz. Antyoksydanty
Witaminy 4% Minerały 8% Antyoksydanty 3%
0
ORAC
0,80
PDCAAS
1%
DIAAS
⚠️ Antynutrienty
Fityniany
Low · 10 mg
Oksalany
Low · 5 mg
Lektyny
None
brak istotnych lektyn
5 najcenniejszych składników w produkcie Pilos High Protein Pudding czekoladowy
  1. 🥇 Potas9% RWS w 100 g
  2. 🥈 Żelazo9% RWS w 100 g
  3. 🥉 Miedź9% RWS w 100 g
  4. 🏅 Fosfor8% RWS w 100 g
  5. 🏅 Wapń6% RWS w 100 g
Stosunek Omega-3 : Omega-6
Bardzo wysoka omega-6
1 : 25,8

1 : 26 = na 1 g Omega-3 przypada 26 g Omega-6. Kwasy wielonienasycone — ich proporcja ma znaczenie. Zalecane: 1:4–1:6.

4% Ω-3 · 96% Ω-6
Omega-3 (n-3) 0,00 g
Omega-6 (n-6) 0,10 g
zalecany zakres: 1:4 – 1:6
Wartości odżywcze · pełna lista USDA
% RWS = % dziennego zapotrzebowania
SkładnikWartość% RWS
Energia (kJ) 593,0
Woda (g) 69,5
Indeks glikemiczny 45,0
Cukry ogółem (g) 17,2
Sacharoza (g) 15,5
Potas (mg) 184,0
9%
Żelazo (mg) 1,3
9%
Miedź (mg) 0,1
9%
Fosfor (mg) 56,0
8%
Wapń (mg) 51,0
6%
Mangan (mg) 0,1
6%
Ryboflawina (mg) 0,1
5%
Magnez (mg) 18,0
5%
Kwas pantotenowy (mg) 0,2
4%
Witamina B12 (µg) 0,1
4%
Cynk (mg) 0,3
3%
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 2,7
MUFA 18:1 (g) 2,7
Witamina E (mg) 0,3
3%
Cholina (mg) 9,5
2%
Laktoza (g) 1,7
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) 1,3
Popiół (g) 0,8
SFA 18:0 (g) 0,7
SFA 16:0 (g) 0,6
Sód (mg) 152,0
Teobromina (mg) 70,0
Kofeina (mg) 2,0
Tokoferol gamma (mg) 1,6
Cholesterol (mg) 1,0
💎 Minerały (9)
Potas (mg) 184,00
9%
Żelazo (mg) 1,27
9%
Miedź (mg) 0,09
9%
Fosfor (mg) 56,00
8%
Wapń (mg) 51,00
6%
Mangan (mg) 0,12
6%
Magnez (mg) 18,00
5%
Cynk (mg) 0,34
3%
Sód (mg) 152,00
🌟 Witaminy (6)
Ryboflawina (mg) 0,07
5%
Kwas pantotenowy (mg) 0,24
4%
Witamina B12 (µg) 0,09
4%
Witamina E (mg) 0,31
3%
Cholina (mg) 9,50
2%
Tokoferol gamma (mg) 1,64
🫒 Kwasy tłuszczowe (5)
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (g) 2,73
MUFA 18:1 (g) 2,72
Kwasy tłuszczowe nasycone (g) 1,26
SFA 18:0 (g) 0,65
SFA 16:0 (g) 0,58
🧈 Lipidy (1)
Cholesterol (mg) 1,00
🍬 Cukry (3)
Cukry ogółem (g) 17,17
Sacharoza (g) 15,47
Laktoza (g) 1,70
📊 Inne składniki (3)
Indeks glikemiczny 45,00
Teobromina (mg) 70,00
Kofeina (mg) 2,00
Komu polecamy · Pilos High Protein Pudding czekoladowy
🩸
Diabetycy i insulinooporność
niski IG (45)
💪
Osoby z niedoborem żelaza
żelazo 9% RWS
Zwróć uwagę
⚠️
Wysoka zawartość cukru
17,2 g/100 g — ograniczaj przy insulinooporności
Ranking zdrowotny w kategorii · Jogurty
Pilos High Protein Pudding czekoladowy — #8 z 9 w kategorii
Ranking uwzględnia witaminy, minerały, błonnik, antyoksydanty i kary za cukier/sód.
2
119,1
52 kcal
3
112,3
93 kcal
4
106,4
56 kcal
5
93,2
97 kcal
6
83,0
108 kcal
7
71,8
61 kcal
Najczęściej zadawane pytania
Pilos High Protein Pudding czekoladowy – ile kalorii na 100 g?

Produkt Pilos High Protein Pudding czekoladowy zawiera 142 kcal na 100 g. W tym białko: 2,1 g, tłuszcze: 4,6 g, węglowodany: 23,0 g.

Jakie witaminy i minerały zawiera pilos high protein pudding czekoladowy?

Najcenniejsze składniki w produkcie Pilos High Protein Pudding czekoladowy to: Wapń (6% RWS), Fosfor (8% RWS), Miedź (9% RWS). Wartości podane na 100 g.

Pilos High Protein Pudding czekoladowy – jaki indeks glikemiczny (IG)?

Indeks glikemiczny produktu Pilos High Protein Pudding czekoladowy wynosi 45 (niski). Produkt nadaje się dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.

Dla kogo jest polecany pilos high protein pudding czekoladowy?

Produkt Pilos High Protein Pudding czekoladowy jest polecany szczególnie dla: diabetycy i insulinooporność, osoby z niedoborem żelaza. Gęstość odżywcza: 12/100 (Niski).

← Wróć do listy produktów

Przepisy z Pilos High Protein Pudding czekoladowy

Pudding czekoladowy z pistacjami
Pudding czekoladowy z pistacjami
324 kcal/porcja 87% składu
Czekoladowy pudding z migdałami i miętą
Czekoladowy pudding z migdałami i miętą
341 kcal/porcja 76% składu
Pudding z Kiwi, Borówkami i Migdałami
Pudding z Kiwi, Borówkami i Migdałami
371 kcal/porcja 53% składu
Pudding z Bananem, Migdałami i Makadamią
Pudding z Bananem, Migdałami i Makadamią
247 kcal/porcja 52% składu
Pudding z bananem, truskawkami i czekoladą
Pudding z bananem, truskawkami i czekoladą
348 kcal/porcja 47% składu
Omlet z Puddingiem i Pistacjami
Omlet z Puddingiem i Pistacjami
537 kcal/porcja 47% składu
Skyr z puddingiem i malinami
Skyr z puddingiem i malinami
291 kcal/porcja 44% składu
Skyr, jabłko, pudding i migdały
Skyr, jabłko, pudding i migdały
421 kcal/porcja 42% składu

Dołącz do 600k+ społeczności

Otrzymuj sprawdzone porady o zdrowym odżywianiu, suplementacji i walce z chorobami autoimmunologicznymi.