Start › Przepisy › Pudding czekoladowy z pistacjami Pudding czekoladowy z pistacjami 4.9/5 (104) Wegetariański Bez glutenu Wysokobiałkowy Niskokaloryczny Bez jajek Dla dzieci Do 5 składników › Zawiera: laktozę orzechy Kolacja 230g 🍽️ Dodaj do dziennika w aplikacji → Na porcję 26,0 Biał. 17,7 Tłusz. 19,3 Węgle 336 kcal Porcje: − 1 + ✉ Wyślij Bogaty w: Wit. B6 36% 📊 Wartości odżywcze (porcja) ▼ Makro rozszerzone Błonnik 3,2 g 13% RDA Cukry 2,3 g Kw. nasycone 1,8 g Kw. jednonienasyc. 7,0 g Kw. wielonienasyc. 4,3 g Minerały Wapń 31,5 mg 4% RDA Żelazo 1,2 mg 8% RDA Magnez 36,3 mg 10% RDA Fosfor 147,0 mg 21% RDA Potas 307,5 mg 15% RDA Sód 0,30 mg Cynk 0,66 mg 7% RDA Selen 2,1 µg 4% RDA Witaminy Wit. A 7,8 µg 1% RDA Wit. C 1,7 mg 2% RDA Wit. E 0,86 mg 7% RDA Wit. B1 0,26 mg 24% RDA Wit. B2 0,05 mg 4% RDA Niacyna B3 0,40 mg 3% RDA Wit. B6 0,51 mg 36% RDA Foliany B9 15,3 µg 8% RDA Dane USDA · 1 porcja · RDA = dzienne zapotrzebowanie dorosłej osoby Potrzebne produkty: 🍽️ Pilos High Protein Pudding czekoladowy 200 g / 158 kcal 1 porcja 🍽️ Pistacje, surowe 30 g / 178 kcal 1 garść Instrukcja przygotowania 1 ✓ Przełóż zawartość opakowania Pilos High Protein Pudding czekoladowy do miseczki. 2 ✓ Posiekaj pistacje na drobne kawałki. 3 ✓ Posyp pudding posiekanymi pistacjami. 4 ✓ Podawaj od razu. Dodaj do dziennika w aplikacji → 🔖 Zapisz do kolekcji 🔖 Moja kolekcja (0) Udostępnij: f 𝕏 in ⎘ 📤 ✓ Skopiowano! Podobne przepisy Czekoladowy pudding z migdałami i miętą 483 kcal Omlet z puddingiem i pistacjami 543 kcal Trufle z kakao, miodu i masła migdałowego 696 kcal Mus z mango z kremem kokosowym i chia 740 kcal Polecany artykuł Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025 Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień … Czytaj → DW Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników. ← Wróć do wszystkich przepisów