Polecany artykuł
Jedli do syta. Jedni schudli 2x więcej - badanie Nature Medicine 2025
Naukowcy z University College London dali 55 osobom dwa zestawy jedzenia zgodne z zaleceniami. Jedyna różnica - stopień …
Czytaj →Omlet z Puddingiem i Pistacjami
Zawiera:
laktozę
jajka
orzechy
Śniadanie
316g
Na porcję
37,3
Biał.
37,6
Tłusz.
16,4
Węgle
543
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
W misce roztrzep jajka z solą, aż do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na patelni rozgrzej masło na średnim ogniu.
Wlej roztrzepane jajka na patelnię i smaż przez około 3-4 minuty, delikatnie mieszając, aż omlet będzie puszysty i lekko złocisty.
Przełóż omlet na talerz.
Nałóż na omlet Pilos High Protein Pudding czekoladowy.
Posyp omlet posiekanymi pistacjami i podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.