Polecany artykuł
Jajka z Jogurtem i Musztardą Dijon
Zawiera:
laktozę
jajka
Śniadanie
30 min
338g
Na porcję
35,8
Biał.
39,0
Tłusz.
4,8
Węgle
505
kcal
Potrzebne produkty:
Instrukcja przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
Posmaruj wnętrze czterech żaroodpornych kokilek masłem.
Wbij po jednym jajku do każdej kokilki, uważając, aby nie uszkodzić żółtka.
Dopraw każde jajko szczyptą soli i pieprzu.
W małej miseczce wymieszaj jogurt naturalny z musztardą dijon i posiekanym szczypiorkiem. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Nałóż po jednej łyżce sosu jogurtowego na każde jajko.
Ustaw kokilki na blaszce do pieczenia i wstaw do rozgrzanego piekarnika.
Piecz przez 10-12 minut, aż białka jajek się zetną, a żółtka pozostaną lekko płynne. Jeśli wolisz bardziej ścięte żółtka, piecz kilka minut dłużej.
Po wyjęciu z piekarnika, udekoruj jajka świeżo posiekaną natką pietruszki.
Podawaj od razu.
Podobne przepisy
DW
Damian Wiatrowski - edukator żywieniowy
Wartości odżywcze wyliczane z bazy USDA. Przepisy zbilansowane pod kątem makroskładników.